心向阳光，护航成长——黄山市新世纪学校“导-师-制+”心理健康讲座温暖开讲

为扎实推进心理健康教育工作，筑牢青少年成长“心防线”，助力教育强国建设，11月20日，黄山市新世纪学校以“导-师-制+”心理健康讲座，特邀黄山市未成年人心理辅导中心张孝义博士心理健康团队，为八年级学生带来一场干货满满、趣味十足的心理健康专题讲座，用专业力量守护青春成长。

讲座开场，活力满满的拍手操《左手右手》迅速点燃现场氛围。在团队导师赵老师和胡老师的带领下，同学们跟着欢快的节奏抬手、拍手、互动配合，清脆的掌声与爽朗的笑声回荡在校园里。简单有趣的肢体运动不仅缓解了学习带来的疲惫，更让大家在协作中初步感受到人际互动的美好，为后续讲座内容做好了情绪铺垫。

随后，赵老师围绕“健康的人际关系、让人烦恼的人际关系、收获和谐社交、享受生活”四大核心主题展开讲解。导师们结合青少年校园生活实际，用贴近学生的鲜活案例、通俗易懂的语言，剖析了健康人际关系的重要意义，深入解读了校园中常见的人际矛盾、沟通障碍等“成长烦恼”的成因，并针对性地给出了真诚表达、换位思考、适度边界等实用沟通技巧，引导学生学会分辨良性社交、远离负面互动。

最受同学们欢迎的当属“吹气球释压”互动环节。拿到气球后，大家纷纷将心中的压力、烦恼化作吹气的动力，看着气球慢慢膨胀，脸上的笑容也逐渐绽放。老师借此引导同学们：“气球就像我们的情绪容器，适度释放才能保持平衡，就像人际关系中，学会合理表达感受、释放压力，才能收获和谐与快乐。”现场气氛热烈，同学们在轻松的体验中学会了情绪调节的简单方法。

整场讲座既有专业理论支撑，又有沉浸式互动体验，将近一个小时的分享里，同学们认真聆听、积极参与、踊跃提问，在欢声笑语中掌握了构建和谐人际关系的技巧，学会了以积极心态面对成长烦恼、享受校园生活。

此次活动是黄山市新世纪学校“导-师-制+”心理健康教育体系的重要实践。学校始终坚持“育人为本，心理健康为先”的理念，通过“校内导师日常陪伴+校外专家专业引领”的联动模式，构建起全方位、常态化的心理健康防护网。下一步，学校将持续深化“导-师-制+”育人成效，开展更多形式多样的心理健康主题活动，不断提升学生心理素质，为培养身心健康、全面发展的新时代青少年，推进教育强国建设注入“心动力”。